Inizia il nuovo anno con una carica di ispirazione! 🚀
Gennaio è il mese dei nuovi inizi, e noi vogliamo accompagnarti ogni giorno con una dose di motivazione e ispirazione pensata su misura per te. I tuoi coach hanno selezionato con cura storie di grandi atleti, esempi di resilienza, coraggio, dedizione e leadership. Ogni mattina riceverai una nuova storia nella tua inbox, pronta a darti […]
Open day Agosto: Beginners
Sei fermo da tempo? abbiamo pensato ad una soluzione per te! Abbiamo pensato ad una class di allenamento per neofiti, semplice ed adattabile alle esigenze di chi è fermo da un po’ di tempo. Nei nostri corsi vengono allenate le qualità più importanti: Mobilità Potenza degli arti inferiori e superiori Forza Fitness Cardiovascolare Il […]
Open Weeks
Rispondi a 4 brevi domande e ti diremo qual’è la class più adatta a te e gli orari disponibili per provare! Lasciaci le tue informazioni e ti risponderemo con un messaggio con tutte le date disponibili per provare la nostra class più adatta a te! Se invece vuoi vedere già gli orari disponibili per le […]
Open Day Class Sport & Conditioning
Partecipa all’Open Day del Nuovo Corso “Sport & Conditioning”! Sai quanto siano cruciali forza, velocità e potenza per esprimerti al massimo nel tuo sport ? Per questo devi provare la nostra class dedicata alla Preparazione Atletica Che il tuo sport sia: calcio, pallavolo, nuoto, basket, tennis, non importa. Molti sport hanno fattori […]
Open Day Senior
Scopri le date del nostro Open Day dedicato esclusivamente al corso senior e vieni a provare un allenamento completo. Lunedì 6 Maggio 10:30 – 11:30 Giovedì 9 Maggio 9:30 – 10:30 Il corso è dedicato a persone sopra i 60 anni. Per chi si iscrive in questa settimana potrà approfittare anche della prova […]
Open Day: Over 60
VI è MAI CAPITATO DI.. Avere difficoltà nelle attività della vita quotidiana? Sentirsi sempre stanchi? Sentirsi affaticati a fare le scale? Avere qualche dolore cronico? Faticare portando la spesa? Essere classificati per età non è bello! L’età può diventare invece un fattore molto importante per individuare obiettivi e programmazioni per il proprio benessere! 7.000.000 […]
5 Motivi Fondamentali per cui le Persone OVER 60 dovrebbero fare Attività Fisica
L’invecchiamento della popolazione è un fenomeno globale inarrestabile, con il progressivo aumento dell’età, emerge una condizione nota come SARCOPENIA. La sarcopenia è caratterizzata dalla perdita progressiva e generalizzata della massa muscolare, della forza e della funzione muscolare, che può portare a una serie di conseguenze negative per la salute e il benessere. Con l’avanzare […]
Open day Agosto: Beginners
Sei fermo da tempo? abbiamo pensato ad una soluzione per te! Abbiamo pensato ad una class di allenamento per neofiti, semplice ed adattabile alle esigenze di chi è fermo da un po’ di tempo. Nei nostri corsi vengono allenate le qualità più importanti: Mobilità Potenza degli arti inferiori e superiori Forza Fitness Cardiovascolare Il […]
150′ A SETTIMANA
SONO I MINUTI DI ATTIVITÀ FISICA PREVISTI DALLE LINEE GUIDA OMS Noi di Move Your Body teniamo molto a questo numero, ne parliamo spesso anche nei nostri interventi in azienda inerenti il tema del benesserre e della salute, se non sai di cosa si tratta ti consigliamo di approfondire leggendo quanto riportato nelle prossime righe, […]
IL NOSTRO METODO
“Ma voi che metodo usate?”
