Hai male? Non preoccuparti, parlane con noi e ti aiuteremo! (Sì, è gratis! 😉)
Sappiamo che, quando ti alleni e dai il massimo, può capitare di avvertire qualche fastidio. Magari hai esagerato con i pesi, o è solo una piccola infiammazione. A volte può emergere una condizione pregressa che non avevi dichiarato. Succede ai migliori, quindi non farti prendere dal panico: siamo qui per aiutarti! Cosa fare […]
Open Day Class Sport & Conditioning
Partecipa all’Open Day del Nuovo Corso “Sport & Conditioning”! Sai quanto siano cruciali forza, velocità e potenza per esprimerti al massimo nel tuo sport ? Per questo devi provare la nostra class dedicata alla Preparazione Atletica Che il tuo sport sia: calcio, pallavolo, nuoto, basket, tennis, non importa. Molti sport hanno fattori […]
Open Day Senior
Scopri le date del nostro Open Day dedicato esclusivamente al corso senior e vieni a provare un allenamento completo. Lunedì 6 Maggio 10:30 – 11:30 Giovedì 9 Maggio 9:30 – 10:30 Il corso è dedicato a persone sopra i 60 anni. Per chi si iscrive in questa settimana potrà approfittare anche della prova […]
L’importanza dell’attività Senior
Sai perchè è così importante che i tuoi genitori/amici /conoscenti over 60 facciano attività Sportiva? PERCHÈ L’ATTIVITÀ FISICA HA UN IMPATTO POSITIVO E REALE NEL MIGLIORARE LA VITA A TUTTI! 1. MIGLIORA LA FORZA MUSCOLARE E AUMENTA L’EQUILIBRIO: Facilita i compiti quotidiani come sollevare oggetti pesanti, spostarsi da una posizione all’altra e mantenere una […]
Ma il pilates è risolutivo per il mal di schiena?
Se stai cercando un corso di Pilates per alleviare il mal di schiena, potresti voler dare un’occhiata al nostro corso Beginners. Spesso, i nostri clienti ci contattano alla ricerca di lezioni di Pilates, spinti dal consiglio del loro fisioterapista o da una ricerca personale sulle migliori pratiche per affrontare il mal di schiena. Ti assicuriamo […]
Drop-Out Sportivo
Con “drop-out sportivo” si intende il fenomeno di abbandono precoce della pratica sportiva. È trasversale a tutte le discipline, riguarda soprattutto i ragazzi tra i 13 e i 16 anni e si stima che in Italia colpisca circa il 30% dei ragazzi in questa fascia d’età. L’attività di studio scolastica e post-scolastica richiede al ragazzo, soprattutto durante l’adolescenza, […]
10 spunti di riflessione sull’attività fisica
Lasciaci la tua mail e ti invieremo una serie di 10 spunti di riflessione sull’attività fisica e su come questa possa interagire e modificare in meglio la nostra vita. Siamo appassionati di attività fisica e crediamo che sia un elemento fondamentale per una vita sana e felice. Con questi spunti di riflessione, vogliamo condividere con […]
150′ A SETTIMANA
SONO I MINUTI DI ATTIVITÀ FISICA PREVISTI DALLE LINEE GUIDA OMS Noi di Move Your Body teniamo molto a questo numero, ne parliamo spesso anche nei nostri interventi in azienda inerenti il tema del benesserre e della salute, se non sai di cosa si tratta ti consigliamo di approfondire leggendo quanto riportato nelle prossime righe, […]
