Sai perchè è così importante che i tuoi genitori/amici /conoscenti over 60 facciano attività Sportiva?
PERCHÈ L’ATTIVITÀ FISICA HA UN IMPATTO POSITIVO E REALE NEL MIGLIORARE LA VITA A TUTTI!
1. MIGLIORA LA FORZA MUSCOLARE E AUMENTA L’EQUILIBRIO:
Facilita i compiti quotidiani come sollevare oggetti pesanti, spostarsi da una posizione all’altra e mantenere una postura corretta sentendosi piu sicuri.
2. AIUTA LA SALUTE CARDIOVASCOLARE
Migliora la resistenza e la capacità di fare attività fisica senza affaticarsi troppo, permettendo di svolgere le attività quotidiane con maggiore facilità.
3. ALLEVIA IL DOLORE CRONICO
Migliora la circolazione sanguigna e rilascia endorfine, riducendo così il dolore associato a condizioni come l’artrite.
4. FAVORISCE LA SALUTE MENTALE
Riduce lo stress, l’ansia e la depressione, migliorando il benessere emotivo e la qualità della vita complessiva.
5. COMBATTE L’ISOLAMENTO SOCIALE
Le palestre offrono un ambiente sociale stimolante dove si possono incontrare nuove persone, fare amicizia e sentirsi parte di una comunità.
6. PROMUOVE L’INDIPENDENZA
Mantenendo una buona salute fisica e mentale, sono più in grado di vivere in modo indipendente e svolgere le attività quotidiane senza assistenza esterna.
7. FAVORISCE LA SALUTE MENTALE:
Riduce lo stress, l’ansia e la depressione, migliorando il benessere emotivo e la qualità della vita complessiva.
8. STIMOLA LA FUNZIONE COGNITIVA:
L’attività fisica regolare può migliorare la memoria, l’attenzione e la concentrazione, aiutando gli anziani a rimanere mentalmente agili.
9. COMBATTERE L’ISOLAMENTO SOCIALE: Le palestre offrono un ambiente sociale stimolante dove gli anziani possono incontrare nuove persone, fare amicizia e sentirsi parte di una comunità.
10. PROMUOVERE L’INDIPENDENZA:
Mantenendo una buona salute fisica e mentale, gli anziani sono più in grado di vivere in modo indipendente e svolgere le attività quotidiane senza assistenza esterna.
Cosa puoi fare?
Se non svolgono attività fisica puoi iniziare a parlargliene tu!
Scatta una foto ai benefici ed inviagliela, così da iniziare a renderli consapevoli!
Fissa una prova gratuita, ci puoi scrivere tramite il modulo qui sotto!
