Se stai cercando un corso di Pilates per alleviare il mal di schiena, potresti voler dare un’occhiata al nostro corso Beginners.

Spesso, i nostri clienti ci contattano alla ricerca di lezioni di Pilates, spinti dal consiglio del loro fisioterapista o da una ricerca personale sulle migliori pratiche per affrontare il mal di schiena.

Ti assicuriamo che il nostro corso Beginners è una scelta eccellente, anche se stavi considerando il Pilates. Potrebbe essere che il tuo fisioterapista abbia suggerito il Pilates perché cerca una soluzione efficace per rafforzare il tuo core e migliorare il supporto della tua schiena.

Tuttavia, con il nostro corso, garantiamo un approccio altrettanto efficace, se non superiore, per affrontare le radici del problema.

Spesso, il mal di schiena è causato da una serie di condizioni, tra cui ernie, lombosciatalgie e spondilolistesi. Una volta superata la fase acuta del dolore, ci troviamo spesso di fronte a un problema comune: una mancanza di corretto utilizzo della schiena, associata a una debolezza muscolare nei suoi supporti naturali.

Quando valutiamo i clienti con problemi alla schiena, spesso scopriamo che i glutei sono deboli, c’è una mancanza di utilizzo corretto delle anche nei movimenti, e il core (compresi gli addominali e i muscoli paravertebrali) non fornisce il supporto necessario.

Ecco perché il nostro corso Beginners è perfetto per te. Si concentra proprio su questi aspetti fondamentali, fornendo una base solida per rafforzare il tuo core, migliorare la mobilità delle tue anche e ridare supporto alla tua schiena. Questo approccio completo è fondamentale per ringiovanire la tua schiena e migliorare la tua qualità di vita.

Non devi cercare altrove, il nostro corso Beginners è ciò di cui hai bisogno per affrontare il tuo mal di schiena e tornare a una vita attiva e senza dolore.