Sport & Conditioning RAGAZZI

Ma Perchè è fondamentale per un giovane atleta prepararsi al meglio atleticamente, e quale momento migliore se non nella OFFSEASON?

Ci sono almeno 5 motivi per cui è fondamentale per dei giovani atleti curare bene la preparazione atletica:

• • Imparare a controllare il proprio corpo: uno dei benefici principali della preparazione atletica per i giovani atleti è l’opportunità di imparare a controllare il proprio corpo. Ciò non solo migliorerà le loro performance sportive, ma contribuirà anche a prevenire infortuni e a sviluppare un’autentica padronanza di sé stessi.

• • Sviluppare abilità motorie nello spazio: la preparazione atletica offre ai nostri giovani atleti l’opportunità di sviluppare abilità motorie fondamentali. Attraverso esercizi specifici, i ragazzi impareranno a muovere il loro corpo nello spazio in modo coordinato ed efficiente. Questo permetterà loro di affrontare con fiducia le sfide sportive, migliorando la loro agilità e coordinazione.

• • Costruire una base muscolare solida: la preparazione atletica gioca un ruolo cruciale nella costruzione di una base muscolare solida per i nostri giovani atleti. L’allenamento mirato aiuta a sviluppare la forza muscolare e la resistenza, fornendo le fondamenta necessarie per una crescita sana e armoniosa riducendo il rischio di lesioni.

• • Migliorare la performance atletica: la preparazione atletica aiuta i nostri figli a diventare più forti e veloci, migliorando la comunicazione tra il cervello e i muscoli. Un corpo allenato è in grado di reagire in modo più rapido ed efficiente, consentendo di raggiungere prestazioni di alto livello nello sport che praticano.

• • Promuovere la salute e il benessere: oltre ai benefici specifici per lo sport, la preparazione atletica ha un impatto positivo sulla salute generale dei nostri figli. L’attività fisica regolare riduce il rischio di malattie cardiovascolari, migliora il benessere psicologico e riduce sia la gravità che l’incidenza delle lesioni.