preparazione atletica per tutti gli sport
Che tu sia un atleta professionista o amatoriale non importa, il desiderio che ti contraddistingue è sempre quello, raggiungere il massimo delle capacità fisiche!
Investire nella preparazione atletica può fare la differenza nello spingerti al massimo.
La preparazione atletica, con il suo focus sulla forza, la resistenza, la mobilità , è un elemento cruciale per migliorare le prestazioni in qualsiasi sport o attività fisica.
Molti sport hanno tra loro più fattori che li accomuna rispetto a cose che li differenziano.
SPRINTARE, SALTARE, COLPIRE, CAMBIARE DIREZIONE,SPOSTARSI LATERALMENTE ARRESTARSI.
Tutte queste sono abilità generali che si applicano ad una vastissima gamma di sport!
E tutto fatto più veloce possibile.
Info Corso
Classi Disponibili: INSEASON
Durata : 1 ora e 30 minuti
Partecipanti : massimo 12
Time : Lunedì, ore 20:30 - 22:00
Target: Sportivi che hanno terminato il campionato, ma che vogliono fare una preparazione off season
IN PARTENZA: Lunedì 26 Luglio
Tutte questi gesti si possono allenare comunemente assieme tra sport ed hanno tutti alla base un denominatore comune, UN LAVORO DI FORZA sugli arti inferiori, superiori e sulla core, una capacita di muoversi in maniera coordinata su piani diversi.
- Miglioramento delle Prestazioni Sportive: La preparazione atletica mirata può portare a un significativo miglioramento delle prestazioni nel tuo sport o attività preferiti. Allenando la forza, la potenza, la velocità e altre capacità fisiche specifiche per il tuo sport, sarai in grado di correre più veloce, saltare più in alto, colpire più forte e durare più a lungo sul campo o sulla pista.
- Riduzione del Rischio di Infortuni: Un aspetto spesso trascurato della preparazione atletica è il suo ruolo nella prevenzione degli infortuni. L’allenamento della stabilità, del controllo del movimento e della corretta tecnica può aiutare a ridurre il rischio di infortuni legati all’attività fisica. Investire nella tua salute e nel tuo benessere attraverso una preparazione atletica adeguata può significare meno tempo perso per infortuni e più tempo speso sul campo o in palestra.
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Le domande che ci fate più spesso
Ci sono gli spogliatoi?
Sì, la struttura è dotata di spogliatoio maschile e femminile con possibilità di doccia, phon presente.
serve la visita medica?
Sì, è necessaria la visita medica sportiva per attività non agonistica. se sei già in possesso di un certifcato medico puoi portarci una copia che sia esso agonistico o non agonistico.
Che materiale serve?
Noi consigliamo scarpe pulite sportive, un asciugamano e una borracccia con acqua.
Potete organizzare la miniclass per il mio sport?
Concordando spazi e orari e con il raggiungimento di un numero minimo è possibile organizzare miniclass specifiche.
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